well·come
Online Geschenkgutscheine

Hatha Yoga

INFORMATION YOGAKURSE:

Wir bieten keine Yogakurse mehr an. Die Kursleiterin Barbara König wird die Yogakurse eigenständig weiterführen. Für weitere Informationen können Sie sich mit Frau König über die folgende E-mail Adresse in Verbindung setzen: Koenig@inhouse-kurse.de

 

Unsere Hatha Yoga Kurse dauern 10 Wochen, pro Einheit 75 Minuten und Kosten 129,00 €.

Die Kursgebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs zu 80% nach Ablauf des Kurses erstattet (bei einer Anwesentheit von 8 von 10 mal) und finden im Fitnessraum des Ringhotels Teutoburger Wald statt. 

Präventionskurs Hatha Yoga

HATHA YOGA kann  wörtlich mit “kraftvoller Yoga“ übersetzt werden. In diesem Sinne geht es um einen kraftvollen, das heißt mit dem Körper und den Energien des Körpers arbeitenden Übungsweg des Yoga.

  • Die Körperübungen im Hatha Yoga wirken über Drüsen und Nerven beruhigend auf das ganze Nervensystem. Das Körperbewusstsein und die Körperhaltung werden entscheidend verbessert, die Muskulatur wird gestärkt, und die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke wird trainiert.
  • Atemübungen verbessern die Energieaufnahme und Entspannung.
  • Die verbesserte Sauerstoffversorgung erhöht die Konzentration und Vitalität. Anspannung, Müdigkeit und Depressionen werden gemindert, die Aufmerksamkeit und Wachheit wird gesteigert.
  • Entspannung fördert das positive Denken. Entspannungsübungen helfen beim Abbau körperlicher, emotionaler und mentaler Anspannung. 
  • Achtsamkeit und  kontinuierliche Aufmerksamkeit kann in einen meditativen Zustand führen, welcher die Konzentrationsfähigkeit, Harmonie, Ausgeglichenheit und innere Gelassenheit fördert.

Durch körperliche Übungen, Atem- und Entspannungsübungen schaffen wir im Hatha Yoga optimale Vorraussetzungen für einen gesunden, starken Körper und einen wachen und entspannten Geist.

Was kann ich mit Hatha Yoga erreichen

  • Mehr Gelassenheit und Stabilität, größere Zufriedenheit, ein gesteigertes Selbstvertrauen
  • Eine bessere Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft 
  • Weniger Schmerzen, insbesondere Rücken- und Kopfschmerzen 
  • Einen verbesserten Schlaf
  • Eine Beruhigung und ein gesteigertes Wohlbefinden.

Mein Wunsch

Behandlungszeiten:
Montag, Mittwoch & Freitag 10:00 - 18:00 Uhr
Dienstag & Donnerstag vorläufig geschlossen
Samstag nur auf Anfrage für Hotel- & Tagesgäste
Sonntag vorläufig geschlossen
Ihre Daten
Sie sind ...
Hotelgäste
Optionen für Tagesgäste

Bitte beachten Sie die Saunaöffnungszeiten.

Wenn Sie als Gruppe kommen, ergänzen Sie bitte im Feld "Nachrichten" die Namen der Personen und deren Behandlungswünsche.

* Feld muss ausgefüllt werden
** Nur in Verbindung mit einer Behandlung verfügbar

Bitte wählen Sie vor dem Absenden der Anfrage
mindestens eine Behandlung.