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Aqua-Kurse Selbstzahler

Dies ist kein Präventionskurs und wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst.

 

Bis auf Weiteres dürfen wir leider keine Aquakurse anbieten!

Wir halten Sie hier auf dem Laufenden.

 

Aqua Sport erfreut sich wegen der gelenkschonenden Belastung zunehmender Beliebtheit und birgt einen großen Spaßfaktor. Das Medium Wasser kann nicht nur für eine interessante und abwechslungsreiche Kursgestaltung genutzt werden, sondern ist zudem für nahezu jede Leistungsklasse geeignet. In den zehn Einheiten (je 60 Minuten) wird neben den Basisbewegungen ohne Gerät auch ein großes Repertoire an Übungen mit Kleingeräten wie die Poolnudel, dem Schwimmbrett, Bällen etc. gelehrt sowie Übungen mit Partner oder in kleinen oder größeren Gruppen. Machen Sie sich die positive Wirkung des Wassers auf den Körper zu Nutze! 

Vorteile: 

  • geringes Verletzungsrisiko und geringe Gelenkbelastung
  • Reduzierung des Körpergewichtes
  • individuelle Belastungssteuerung 
  • Wasserdruck fördert die Funktion des Herz-Kreislauf- und des Atmungssystems 

Die Kurse finden in einem Wohlfühlambiente im Schwimmbad des Ringhotels Teutoburger Wald statt und laufen über 10 Wochen á 60 Minuten. Die Kosten belaufen sich auf 100,00 EUR. 

Aus aktuellem Anlass dürfen aufgrund der Hygienevorschriften maximal 12 Personen an den Aquakursen teilnehmen!

Frühjahrskurse 2021 Wassergymnastik

Sie sind gerne im Wasser und möchten die Leichtigkeit des Wassers erleben? Dann sind Sie in unseren Aqua-Kursen richtig! 

Aufgund der immer noch aktuellen Corona-Pandemie, müssen wir und Sie einige Maßnahmen befolgen:

- bitte beachten und halten Sie sich an den gekennzeichneten Rundgang

- halten Sie wie gewohnt genügend Abstand zueinander, mind. 1,5 m (außerhalb des Schwimmbeckens)

- im Wasser bleiben Sie bitte an Ihrem Platz stehen, bewegen Sie sich vor und nach dem Kurs möglichst wenig durch das Wasser

- ein Mundschutz muss bis zur Umkleidekabine getragen werden

- bitte beachten Sie auch, dass die Duschen nur vorher genutzt werden dürfen. Nach dem Kurs duschen Sie bitte zuhause. 

- nehmen Sie Rücksicht aufeinander - bitte betreten Sie die Umkleidekabinen nur einzeln. - Um Stau zu vermeiden, werden wir alternative Umkleidemöglichkeiten anbieten. 

 

WICHTIGE INFORMATION FÜR DEN KURSBEGINN:

Bitte füllen Sie den Fragebogen, die Haftungsausschluss-Vereinbarung und die Datenschutzerklärung aus und bringen alles am 1. Kurstag mit!

> zum Fragebogen

> zur Haftungsausschluss-Vereinbarung

> zur Datenschutzerklärung

Frühjahrskurse 2021 Aqua Gym

Sie sind gerne im Wasser und möchten die Leichtigkeit des Wassers erleben? Dann sind Sie in unseren Aqua-Kursen richtig! 

Aufgund der immer noch aktuellen Corona-Pandemie, müssen wir und Sie einige Maßnahmen befolgen:

- bitte beachten und halten Sie sich an den gekennzeichneten Rundgang

- halten Sie wie gewohnt genügend Abstand zueinander, mind. 1,5 m (außerhalb des Schwimmbeckens)

- im Wasser bleiben Sie bitte an Ihrem Platz stehen, bewegen Sie sich vor und nach dem Kurs möglichst wenig durch das Wasser

- ein Mundschutz muss bis zur Umkleidekabine getragen werden

- bitte beachten Sie auch, dass die Duschen nur vorher genutzt werden dürfen. Nach dem Kurs duschen Sie bitte zuhause. 

- nehmen Sie Rücksicht aufeinander - bitte betreten Sie die Umkleidekabinen nur einzeln. - Um Stau zu vermeiden, werden wir alternative Umkleidemöglichkeiten anbieten. 

 

WICHTIGE INFORMATION FÜR DEN KURSBEGINN:

Bitte füllen Sie den Fragebogen, die Haftungsausschluss-Vereinbarung und die Datenschutzerklärung aus und bringen alles am 1. Kurstag mit!

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