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Aquafitness

INFORMATION AQUAKURSE:

Hurra! Wir starten wieder mit unseren Aquakursen!

Termine für die Sommer- und Präventionskurse finden Sie unten. 

Aufgund der immer noch aktuellen Corona-Pandemie, müssen wir und Sie einige Maßnahmen befolgen:

- bitte beachten und halten Sie sich an den gekennzeichneten Rundgang

- halten Sie wie gewohnt genügend Abstand zueinander, mind. 1,5 m (außerhalb des Schwimmbeckens)

- im Wasser bleiben Sie bitte an Ihrem Platz stehen, bewegen Sie sich vor und nach dem Kurs möglichst wenig durch das Wasser

- ein Mundschutz muss bis zur Umkleidekabine getragen werden

- bitte beachten Sie auch, dass die Duschen nur vorher genutzt werden dürfen. Nach dem Kurs duschen Sie bitte zuhause. 

- nehmen Sie Rücksicht aufeinander - bitte betreten Sie die Umkleidekabinen nur einzeln. - Um Stau zu vermeiden, werden wir alternative Umkleidemöglichkeiten anbieten. 

 

Sie sind gerne im Wasser und möchten die Leichtigkeit des Wassers erleben? Dann sind Sie in unseren Aquafitness-Kursen richtig! 

 

Präventionskurs Aquafitness

Aus aktuellem Anlass dürfen aufgrund der Hygienevorschriften maximal 12 Personen an den Aquakursen teilnehmen!

Aquafitness erfreut sich wegen der gelenkschonenden Belastung zunehmender Beliebtheit und birgt einen großen Spaßfaktor. Das Medium Wasser kann nicht nur für eine interessante und abwechslungsreiche Kursgestaltung genutzt werden, sondern ist zudem für nahezu jede Leistungsklasse geeignet. In den zwölf Einheiten (je 60 Minuten) wird neben den Basisbewegungen ohne Gerät auch ein großes Repertoire an Übungen mit Kleingeräten wie die Poolnudel, dem Schwimmbrett, Bällen etc. gelehrt sowie Übungen mit Partner oder in kleinen oder größeren Gruppen. Machen Sie sich die positive Wirkung des Wassers auf den Körper zu Nutze! 

Vorteile: Aquafitness

  • geringes Verletzungsrisiko und geringe Gelenkbelastung
  • Reduzierung des Körpergewichtes
  • individuelle Belastungssteuerung 
  • Wasserdruck fördert die Funktion des Herz-Kreislauf- und des Atmungssystems 

Die Kurse finden in einem Wohlfühlambiente im Schwimmbad des Ringhotels Teutoburger Wald statt und laufen über 12 Wochen á 60 Minuten. Die Kosten belaufen sich auf 120,00 EUR. Nach Ablauf des Kurses erstatten Ihnen die gesetzlichen Krankenkassen maximal 80,00 EUR bei einer Teilnahme von mindestens 10x zurück.

Anmeldungen ab dem 03.08.2020 für den ersten Kurs im Januar 2021 möglich!

 

Die Aquakurse für dieses Jahr sind bereits ausgebucht. Sie können sich auf unserer Warteliste eintragen lassen! 

NEU: 1. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 18.08.2020 08:45 Uhr Dienstag, 18.08. - 17.11.2020 - Am 15.09. und 13.10.2020 findet der Kurs NICHT statt!
NEU: 2. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 19.08.2020 17:45 Uhr Mittwoch, 19.08. - 11.11.2020 - Am 14.10. findet der Kurs NICHT statt!
NEU: 3. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 19.08.2020 19:00 Uhr Mittwoch, 19.08. - 11.11.2020 - Am 14.10. findet der Kurs NICHT statt!
NEU: 4. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 20.08.2020 18:00 Uhr Donnerstag, 20.08. - 19.11.2020 - Am 17.09. und 15.10. findet der Kurs NICHT statt!
NEU: 5. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 05.09.2020 08:45 Uhr Samstag, 05.09. - 28.11.2020 - Am 17.10. findet der Kurs NICHT statt!
NEU: 6. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 05.09.2020 10:00 Uhr Samstag, 05.09. - 28.11.2020 - Am 17.10. findet der Kurs NICHT statt!
NEU: 7. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 07.09.2020 20:15 Uhr Montag, 07.09. - 30.11.2020
NEU: 8. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 09.09.2020 10:00 Uhr Mittwoch, 09.09.- 02.12.2020

Aquafitness 50+

Aus aktuellem Anlass dürfen aufgrund der Hygienevorschriften maximal 12 Personen an den Aquakursen teilnehmen!

Unsere Aquafitnesskurse sind für alle Altersgruppen und für jedermann geeignet. Wenn Sie Sportanfänger und über 50 Jahre alt sind, buchen Sie bitte erst einmal Aquafitness 50+.

Die Kurse finden in einem Wohlfühlambiente im Schwimmbad des Ringhotels Teutoburger Wald statt und laufen über 12 Wochen á 60 Minuten. Die Kosten belaufen sich auf 120,00 EUR. Nach Ablauf des Kurses erstatten Ihnen die gesetzlichen Krankenkassen maximal 80,00 EUR bei einer Teilnahme von mindestens 10x zurück.

 

Anmeldungen ab dem 03.08.2020 für den ersten Kurs im Januar 2021 möglich!

Die Aquakurse für dieses Jahr sind bereits ausgebucht. Sie können sich auf unserer Warteliste eintragen lassen!

NEU: 1. Präventionskurs Aquafitness 50+ 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 18.08.2020 10:00 Uhr Dienstag, 18.08. - 17.11.2020 - Am 15.09 und 13.10.2020 findet der Kurs NICHT statt!
NEU: 2. Präventionskurs Aquafitness 50+ 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 18.08.2020 11:15 Uhr Dienstag, 18.08. - 17.11.2020-Am 15.09. und 13.10.2020 findet der Kurs NICHT statt!
NEU: 3. Präventionskurs Aquafitness 50+ 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 20.08.2020 16:45 Uhr Donnerstag, 20.08. - 19.11.2020-Am 17.09. und 15.10.2020 findet der Kurs NICHT statt!
NEU: 4. Präventionskurs Aquafitness 50+ 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 09.09.2020 09:00 Uhr Mittwoch, 09.09 - 02.12.2020-Am 14.10.2020 findet der Kurs NICHT statt!
NEU: 5. Präventionskurs Aquafitness 50+ 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 09.09.2020 11:00 Uhr Mittwoch, 09.09. - 02.12.2020-Am 14.10.2020 findet der Kurs NICHT statt!

Mein Wunsch

Behandlungszeiten:
Montag, Mittwoch & Freitag 10:00 - 18:00 Uhr
Dienstag & Donnerstag vorläufig geschlossen
Samstag nur auf Anfrage für Hotel- & Tagesgäste
Sonntag vorläufig geschlossen
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Bitte beachten Sie die Saunaöffnungszeiten.

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