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Aquafitness

Sie sind gerne im Wasser und möchten die Leichtigkeit des Wassers erleben? Dann sind Sie in unseren Aquafitness-Kursen richtig! 

Präventionskurs Aquafitness

Aquafitness erfreut sich wegen der gelenkschonenden Belastung zunehmender Beliebtheit und birgt einen großen Spaßfaktor. Das Medium Wasser kann nicht nur für eine interessante und abwechslungsreiche Kursgestaltung genutzt werden, sondern ist zudem für nahezu jede Leistungsklasse geeignet. In den zwölf Einheiten (je 60 Minuten) wird neben den Basisbewegungen ohne Gerät auch ein großes Repertoire an Übungen mit Kleingeräten wie die Poolnudel, dem Schwimmbrett, Bällen etc. gelehrt sowie Übungen mit Partner oder in kleinen oder größeren Gruppen. Machen Sie sich die positive Wirkung des Wassers auf den Körper zu Nutze! 

Vorteile: Aquafitness

  • geringes Verletzungsrisiko und geringe Gelenkbelastung
  • Reduzierung des Körpergewichtes
  • individuelle Belastungssteuerung 
  • Wasserdruck fördert die Funktion des Herz-Kreislauf- und des Atmungssystems 

Die Kurse finden in einem Wohlfühlambiente im Schwimmbad des Ringhotels Teutoburger Wald statt und laufen über 12 Wochen á 60 Minuten. Die Kosten belaufen sich auf 120,00 EUR. Nach Ablauf des Kurses erstatten Ihnen die gesetzlichen Krankenkassen maximal 80,00 EUR bei einer Teilnahme von mindestens 10x zurück.

Anmeldungen ab dem 01.01.2020 für das 2. Halbjahr 2020 möglich!

 

9. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 30.03.2020 20:15 Uhr Montag, 30.03. - 29.06.2020
10. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 31.03.2020 09:00 Uhr Dienstag, 31.03. - 30.06.2020
11. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 01.04.2020 10:00 Uhr Mittwoch, 01.04. - 24.06.2020
12. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 01.04.2020 18:00 Uhr Mittwoch, 01.04. - 24.06.2020
13. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 01.04.2020 19:00 Uhr Mittwoch, 01.04. - 24.06.2020
14. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 02.04.2020 18:00 Uhr Donnerstag, 02.04. - 02.07.2020
15. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 07.09.2020 20:15 Uhr Montag, 07.09. - 07.12.2020
16. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 08.09.2020 09:00 Uhr Dienstag, 08.09. - 08.12.2020
17. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 09.09.2020 10:00 Uhr Mittwoch, 09.09. - 09.12.2020
18. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 09.09.2020 18:00 Uhr Mittwoch, 09.09. - 09.12.2020
19. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 08.09.2020 19:00 Uhr Mittwoch, 09.09. - 09.12.2020
20. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 10.09.2020 18:00 Uhr Donnerstag, 10.09. - 10.12.2020
21. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 05.09.2020 09:00 Uhr Samstag, 05.09. - 12.12.2020
22. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 05.09.2020 10:00 Uhr Samstag, 05.09. - 12.12.2020

Aquafitness 50+

Unsere Aquafitnesskurse sind für alle Altersgruppen und für jedermann geeignet. Wenn Sie Sportanfänger und über 50 Jahre alt sind, buchen Sie bitte erst einmal Aquafitness 50+.

Die Kurse finden in einem Wohlfühlambiente im Schwimmbad des Ringhotels Teutoburger Wald statt und laufen über 12 Wochen á 60 Minuten. Die Kosten belaufen sich auf 120,00 EUR. Nach Ablauf des Kurses erstatten Ihnen die gesetzlichen Krankenkassen maximal 80,00 EUR bei einer Teilnahme von mindestens 10x zurück.

Anmeldungen ab dem 01.01.2020 für das 2. Halbjahr 2020 möglich!

 

 

6. Präventionskurs Aquafitness 50+ 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 31.03.2020 10:00 Uhr Dienstag, 31.03. - 30.06.2020
7. Präventionskurs Aquafitness 50+ 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 31.03.2020 11:00 Uhr Dienstag, 31.03. - 30.06.2020
8. Präventionskurs Aquafitness 50+ 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 01.04.2020 09:00 Uhr Mittwoch, 01.04. - 24.06.2020
9. Präventionskurs Aquafitness 50+ 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 01.04.2020 11:00 Uhr Mittwoch, 01.04. - 24.06.2020
10. Präventionskurs Aquafitness 50+ 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 02.04.2020 17:00 Uhr Donnerstag, 02.04. - 02.07.2020
11. Präventionskurs Aquafitness 50+ 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 08.09.2020 10:00 Uhr Dienstag, 08.09. - 08.12.2020
12. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 08.09.2020 11:00 Uhr Dienstag, 08.09. - 08.12.2020
13. Präventionskurs Aquafitness 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 09.09.2020 09:00 Uhr Mittwoch, 09.09. - 09.12.2020
14. Präventionskurs Aquafitness 50+ 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 09.09.2020 11:00 Uhr Mittwoch, 09.09. - 09.12.2020
15.Präventionskurs Aquafitness 50+ 12 x 60 Minuten 120,00 €
Beginn: 10.09.2020 17:00 Uhr Donnerstag, 10.09. - 10.12.2020

Schnupperkurs Aquafitness

(kein Präventionskurs)

Aquafitness erfreut sich wegen der gelenkschonenden Belastung zunehmender Beliebtheit und birgt einen großen Spaßfaktor. Das Medium Wasser kann nicht nur für eine interessante und abwechslungsreiche Kursgestaltung genutzt werden, sondern ist zudem für nahezu jede Leistungsklasse geeignet. In den Kurseinheiten wird neben den Basisbewegungen ohne Gerät auch ein großes Repertoire an Übungen mit Kleingeräten wie die Poolnudel, dem Schwimmbrett, Bällen etc. gelehrt sowie Übungen mit Partner oder in kleinen oder größeren Gruppen. Machen Sie sich die positive Wirkung des Wassers auf den Körper zu Nutze! 

Vorteile: Aquafitness

  • geringes Verletzungsrisiko und geringe Gelenkbelastung
  • Reduzierung des Körpergewichtes
  • individuelle Belastungssteuerung 
  • Wasserdruck fördert die Funktion des Herz-Kreislauf- und des Atmungssystems 
1. Schnupperkurs Aquafitness 6 Wochen 6 x 45 Minuten 60,00 €
Beginn: 18.04.2020 09:00 Uhr Samstag, 18.04. - 30.05.2020am Samstag, 23.5.2020 findet der Kurs nicht statt.
2. Schnupperkurs Aquafitness 6 Wochen 6 x 45 Minuten 60,00 €
Beginn: 18.04.2020 10:00 Uhr Samstag, 18.04. - 30.05.2020am Samstag, 23.05.2020 findet dieser Kurs nicht statt.

Sommerkurse Aquafitness

kein Präventionskurs!

Aquafitness erfreut sich wegen der gelenkschonenden Belastung zunehmender Beliebtheit und birgt einen großen Spaßfaktor. Das Medium Wasser kann nicht nur für eine interessante und abwechslungsreiche Kursgestaltung genutzt werden, sondern ist zudem für nahezu jede Leistungsklasse geeignet. In den Kurseinheiten

wird neben den Basisbewegungen ohne Gerät auch ein großes Repertoire an Übungen mit Kleingeräten wie die Poolnudel, dem Schwimmbrett, Bällen etc. gelehrt sowie Übungen mit Partner oder in kleinen oder größeren Gruppen. Machen Sie sich die positive Wirkung des Wassers auf den Körper zu Nutze! 

Vorteile: Aquafitness

  • geringes Verletzungsrisiko und geringe Gelenkbelastung
  • Reduzierung des Körpergewichtes
  • individuelle Belastungssteuerung 
  • Wasserdruck fördert die Funktion des Herz-Kreislauf- und des Atmungssystems 
1. Sommerkurs Samstag Aquafitness 4 x 45 Minuten 40,00 €
Beginn: 08.08.2020 09:00 Uhr Samstag, 08.08. - 29.08.2020
2. Sommerkurs Samstag Aquafitness 4 x 45 Minuten 40,00 €
Beginn: 08.08.2020 10:00 Uhr Samstag, 08.08. - 29.08.2020
3. Sommerkurs Montag Aquafitness 4 x 45 Minuten 40,00 €
Beginn: 10.08.2020 20:15 Uhr Montag, 10.08. - 31.08.2020
4. Sommerkurs Mittwoch Aquafitness 50+ 4 x 45 Minuten 40,00 €
Beginn: 12.08.2020 09:00 Uhr Mittwoch, 12.08. - 02.09.2020
5. Sommerkurs Mittwoch Aquafitness 4 x 45 Minuten 40,00 €
Beginn: 12.08.2020 10:00 Uhr Mittwoch, 12.08. - 02.09.2020
6. Sommerkurs Mittwoch Aquafitness 50+ 4 x 45 Minuten 40,00 €
Beginn: 12.08.2020 11:00 Uhr Mittwoch, 12.08. - 02.09.2020
7. Sommerkurs Mittwoch Aquafitness 4 x 45 Minuten 40,00 €
Beginn: 12.08.2020 18:30 Uhr Mittwoch, 12.08. - 02.09.2020

Anfrage

Unsere Behandlungszeiten:
Montag & Mittwoch 10:00 - 19:00 Uhr
Freitag & Samstag 10:00 - 18:00 Uhr
Dienstag nach Vereinbarung für Hotelgäste
Donnerstag Ruhepause für uns
Sonn- & Feiertage nach Vereinbarung zzgl. 10 % Aufschlag
Mo, Fr, Sa Wellnesstag ab 11:00 Uhr möglich
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